适合睡觉的地方适合睡觉的地方除了酒店

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合睡觉的地方的问题，于是小编就整理了4个相关介绍适合睡觉的地方的解答，让我们一起看看吧。

晚上睡觉的时候，总觉得腿有酸痒的感觉，无处安放是怎么一回事？

在十几年前，我有过这样的毛病，晚上睡觉半夜醒来，就是腿酸麻痒，好像虫爬的感觉，很不舒服 很难受，无处安放，一直睡不着，心里也很焦急，不知所错。

自己也很清楚就是白天做事儿太多，忙的近乎傻子似的，又不懂不知道吃些营养丰富的晚餐补充后 ，再睡觉，也有些身体透支，营养不良 以及身体的精气神和谐跟不上，或气血失衡淤堵，而引发免疫力下降，所造成的腿酸麻痒胀短时间疾病，就十几分钟，或半小时后，慢慢又消失了，再继续睡觉。如果没有及时调整，这现象会引起以后不善于运动及脑子变笨都有很大影响！！！

请我们大家都要注意，这种亚健康状态人群，请合理丰富 营养搭配饮食 ，多吃瘦肉鸡蛋 多休息 及时调整 不要过于劳累坏习惯，然后再休息！做事儿劳逸结合，适量养生运动，睡前热水泡脚好习惯。干事情再忙，也要记得 抽空学习健康养生知识 理财才能及心学技能 ，中央新闻 等，才能以看山还是山，看水还是水心态，对待眼前事儿！

爱自己 口号记好 也要做到🦏🐂🐄🐪🐘🐇🐊🐅🐆🧘‍♂️🧘‍♀️👍👍

切身体会，我以前也经常有这种感觉，前段时间突然就好了，我感觉应该和我用锤子敲打有关。

我有这个感觉大概好几年了，不是每天晚上都会酸，我发现是在腿受凉以后，晚上就会小腿难受，怎么放都不得劲，必须使劲拉扯脚后跟，能感觉到腿部的筋被拽直，这样就会感觉很舒服，或者是压着腿也会感觉好点。

我之前一直没明白这是怎么一回事。前段时间我休息的时候，就随手拿了一个 *** 锤子，使劲的敲打这两个小腿肚子，敲的皮肤表面出了血点，好了以后我又开始敲，连续敲了几回吧，最近晚上睡觉的时候难受的数少多了。

后来我觉得是因为着凉导致腿部血液循环不太好了，所以小腿才会特别难受。如果你们没有着凉，发现也有这个问题，我觉得是因为现在大部分人上班坐一天，身体缺乏锻炼，身体血液循环自然慢了，到达身体末梢就血液就少了，所以导致了小腿难受，大家也可以买个锤子，没事了敲一敲，经络通了，自然好了。

生活中经常有人诉说，由于夜间腿部不舒服，而难以正常入睡。

他们白天没有任何不适，到了夜间出现下肢的一种不由自主的、难以忍受的痛苦的异常感觉，导致下肢无处安放，坐卧不安，活动可减轻，严重影响睡眠，尤其是夏季症状更加严重。

它就是神经内科常见的一种疾病——不宁腿综合征。

不宁腿综合征发病原因有两种，一种是原发性，多数病因不明，部分人具有家族遗传倾向，如父母或者兄弟姐妹们中有多例发生；一种是继发性，最常见于尿毒症、缺铁性贫血、糖尿病、帕金森病及风湿性关节炎等。

不宁腿综合征主要表现，患者在休息或睡眠时，腿部有酸痛感、蠕动感、烧灼感或者瘙痒感，一般疼痛感不明显，更不会出现剧烈的疼痛，夜间卧床时症状变得强烈，没有一个舒适的地方可以安放双腿。导致患者不时踢腿、拍打腿部、 *** 腿部，甚至要下床不停地来回走动，方可缓解腿部不舒服症状，导致大多数患者严重失眠。

无论是我们自己或者家属出现上述症状千万不要惊慌，不要听信江湖游医什么神奇偏方、妙方，更不要盲目吃药。不但治不了疾病，甚至会出现药物的严重不良反应，而导致病情加重或者其他并发症。

出现上述症状一定要就诊神经内科，找专业大夫，查找病因对症下药，才能事半功倍，早日康复。

对于原发性不宁腿综合征患者，首选多巴胺能药物或多巴受体激动剂，如复方多巴制剂及普拉克索。70%～90%的患者对多巴受体激动剂疗效良好。

继发性不宁腿综合征，主要是去除病因，治疗原发疾病。如缺铁性贫血病人的铁剂治疗，叶酸缺乏病人的叶酸补充，风湿性关节炎给与解热镇痛抗风湿治疗等。

部分严重的难治性不宁腿综合征患者，可以用阿片类、曲马多等药物。上述药物属于限制性 *** 品，长期应用容易成瘾，必须严控该药品处方的使用，只有中级职称以上的上级医师才有麻醉处方权。

不宁腿综合征最关键就是预防，每晚睡前温水洗脚或洗温水澡，下肢的 *** ，适度的活动；睡前戒烟、酒、浓茶、咖啡等 *** 食物。养成规律的睡眠作息时间，保持健康快乐的心情入睡。

皮肤为什么会痒？

当与皮肤相关的神经细胞

受到 *** 的时候

就会产生瘙痒

瘙痒是人体一种重要的感觉，起着警示作用

可以提示我们有可能存在外界有害物质入侵，或者身体内在出现问题。

但是，如果没有办法找到引起瘙痒的原因，也就没有办法进行干预，持续性瘙痒就会让人苦不堪言。

瘙痒的产生很多时候是皮肤疾病的显著特征，甚至有时候还会伴随着一些全身的疾病

• 瘙痒的产生源自于痒觉神经末梢

会受到某些物质的 *** ，这些物质包括组胺类物质、阿片样物质（缓解疼痛）、神经肽（内啡肽、调节疼痛的信号分子）、神经传导物质（乙酰胆碱、5-羟色胺）、前列腺素（让脊髓神经细胞产生痛觉）……

这些物质一般与发炎、干燥，以及皮肤、粘膜的损伤有关系

一旦皮肤受到 ***

瘙痒感受器就会被激活

瘙痒感受器会携带 *** 信号

沿着神经到达脊髓

并最终抵达大脑

腿部酸痒

• 首先要排除变态反应，引起的皮炎湿疹类等皮肤疾病

1. 本身身体属于过敏体质
2. 接触了环境中或食物中的一些过敏原
3. 或者由于食物中的不耐受成分
4. 在身体合成免疫复合物
5. 会引起皮肤的炎症反应

不仅有瘙痒症状，有时可以发现皮肤伤害，比如红斑、丘疹。

• 另外像真菌感染，也会引起腿部瘙痒

当人体感染真菌后，真菌在表皮角质层活动引起皮肤的炎症，产生瘙痒。

• 如果排除皮肤疾病，那么很有可能就是皮肤干燥和情绪紧张，引起的腿部瘙痒

皮肤干燥引起的瘙痒，冬天天气干燥的时候会加剧

主要是皮脂腺退化，皮肤的屏障功能减弱，对外界的环境 *** 敏感，晚上睡觉的时候被子和腿摩擦，会产生瘙痒感

中老年人可能会多一点

不同的原因导致的问题，我们需要针对性的处理

1. 情绪引起的腿部瘙痒，要缓解压力，调整情绪
2. 变态反应引起的皮炎、湿疹，需要戒断免疫复合物沉积的源头，促进身体循环
3. 皮肤屏障功能下降导致的瘙痒，可以使用沙棘油内服外

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我有过这样的经历，晚上睡觉的时候突然感觉到下肢或脚部酸胀难受，既不疼也不痒，只是很不舒服，必须下床活动活动才能舒缓一些，这种现象偶尔发生，没看过医生，也没有吃药，平日挺好，就是运动过量譬如登山或徒步里程过长时，晚上就会出现这样的问题。

每天就睡6个小时，睡眠时间够吗？

不请自来。首先我认为每天睡6小时是不够的，理由如下。

之一，人之所以需要睡眠是生理需求，睡眠状态时，身体的各个器官得到了调整和放松，科学睡眠时间是晚上10点至早上6点，期间，身体的各个器官都需要调整，来缓解白天身体的压力，因此，6小时是不够的。

第二，当然，随着年龄的增长，人的睡眠会减少，睡意会缺失，我认为哪怕没有睡意，也应该躺足6-8小时，为什么呢，任何事物一定要松弛有度，压力大了，就要放松，这就是养身。

综述，每天仅睡6小时是不够的，建议控制在6到8小时。

我高中二年级，每天11点睡，6点起床每天睡7个小时。第二天上课忍不住的睡觉，完全无法认真学习。所以说我一天7小时都不够，那6小时怎么可能够。但是也有一些人因为每天的睡眠都不足，所以习惯每天睡觉很晚又起得早，对于他们这一类就6个小时不至于影响生活。但是还是建议多睡一会儿，毕竟身体比什么都重要。

首先感谢邀请，首先说是人就需要睡眠，但是不同年龄阶段睡眠时间和效果是有差别的，下面我一个个说明。

1.婴儿阶段。婴儿的睡眠时间一般都在14小时以上，占到一天的三分之二。婴儿的睡眠是非常重要的，良好的睡眠环境，可以大大提高身体机能的发育以及免疫力的提高。2.儿童阶段。这个阶段的睡眠时间应该在10个小时左右，这个阶段儿童睡觉不足或睡觉环境不好，严重影响儿童发育，甚至导致大脑发育不良，从而影响身体器官的发育及功能完善。这个阶段父母一定要帮助儿童控制好睡觉和起床时间，养成良好的睡眠习惯。3.青少年阶段。这个阶段睡觉时间应该控制在9个小时左右，这个阶段有着较大的学习压力，睡眠不足影响学习效果，甚至影响智力发育。不仅耽误学习还对身体不好，一定要学休结合，养成良好习惯。4.成年人阶段。这个阶段睡眠时间应保持在7个小时左右，这个时期人的工作及各种各样的事情导致睡眠时间减少，这样是非常危险的，长期缺觉引发各种各样的身体病态，严重者导致熬夜猝死。牺牲时间换取金钱并不值得。5.老年人阶段。进入老年期，往往睡觉时间更少，醒的更早。尽管如此，依然要保证每天7小时的睡眠时间。醒的早的可以添加午休时间来补充睡眠。营造良好的睡眠环境，有助于老年人睡眠时间的延长。

睡眠时间是由年龄段决定的

目前，由于睡眠的问题造成了各种亚健康和疾病，科学家将充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是形成健康生活的三大重要因数。但是，由于身体的机能不同阶段的需求性。不同的人群需要的睡眠时间是不一样的。

根据研究：新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时

睡眠不足的危害

睡眠不足危害很多，长期的睡眠不足会引起急性心肌梗死的，在短时间内死亡的风险明显增加，也就是猝死。睡眠不足的危害足要有加速器官老化，糖尿病风险增加，头发脱落，脾气暴躁，学习能力降低，体重增加，反应迟缓，容易感染疾病，注意力不集中，癌症风险高，容易健忘等，对于正在发育的孩子来说会影响发育。

睡眠过多的危害

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，会使精神恍忽，甚致还会头昏脑胀等状况。这是因为身体进过长时间的大脑放松状态和对各器官抑制使身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所造成的，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

睡眠时间要稳定

根据美国芝加哥大学的研究：让一群年轻人，之一周让他们睡8小时，第二周睡4小时，第三周睡12小时，平均睡眠时间为8个小时。但是在第二周的血液检查中发现血糖失去了平衡，一周的睡眠紊乱就造成了初期的糖尿病，这也是糖尿病诱发的一个因素。长期睡眠紊乱也会诱发各种疾病。

一般人睡6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作等原因而没有充足的睡眠，起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。根据人体生物钟来说，晚间11点左右睡觉是比较有利的，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。每天睡6~8小时对一般人来说是足够，但是并不一定适合每一个人，何必在健康的界限徘徊，何不睡多一点。

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那要看你多大年龄了，婴儿是18到20小时，5一10岁一般是10一12小时，：18一28岁一般是10小时，5O一6o是7一8小时，60一80岁是4一6小时，如说的不对，请批评指正，供参考，

澳门赌场都有沙发可睡觉吗？

1·可以，存几天吧，因为你该出关了。

我想问一下，40岁了想要创业，做什么行业比较赚钱吗？

首先需要考虑的问题是：我是否适合创业？创业并不是一件很简单的事情，相比于按部就班的工作，创业的难度要大几个数量级。40岁了，已经工作了20来年，在经济和经验上应该都有了一定的积累，看问题也应该更加成熟。如果感觉自己的确已经具备了创业的基础，并有坚定的信心，可以选择创业。如果感觉自己并没有响应的资金和人脉，对创业也一无所知，只是想试一试创业的感觉，那我劝你还是放弃这个想法。40岁的人，压力很大，但精力却大不如前，此时更稳妥的做法不是选择创业，而是把自己的工作做得更好，实现职场上的发展。

下面我们来考虑第二个问题：如果真的打算创业，应该怎么做？如果打算创业但是先不要轻易辞职，可以先尝试着 *** 做一些相关的事情。例如可以先进一批货，试着去开拓一下市场，看看自己的能否做得更好。在这个过程中，还能积累一部分经验。如果感觉自己真的做得还不错，那就可以辞职放手去干。

第三个问题：做什么行业比较赚钱？答案是只要做得好，做什么行业都赚钱。这主要看你适合什么行业，更好是对这个行业足够了解，并有相关的资源。比较适合的是，做自己原来从事的行业。不同的是：原来是打工，现在是自己创业。

以上是我的一些建议。最后提示一下：创业有风险，辞职需谨慎。我是绝对值，职场头条号，每天给你职场干货，欢迎关注了解。

创业不看年龄，什么行业适合你，能让你发挥你的所长和优势就是你能选择的创业行业。

40岁应该不在有年轻的 *** ，只有生活的压力，毕竟这个年龄段非常的尴尬，既有家庭的责任，也背负着不能失败的压力。这个年龄段没有年少轻狂的 *** ，应该拥有一定的经验和资源，如果迫不得已需要跨行业选择创业，你一定要选择能发挥自己的优势的行业，无论什么行业，做好了都能够赚钱，做不好都容易失败。不要轻易去选择进入门槛低的行业，比如说你看现在进入门槛低的行业，往往都有很多竞争者，很多实体店的倒闭，都是因为竞争者多，利润空间下降导致的失败。我的一个朋友本来一条街只有他一家火锅店，生意挺好的，慢慢的又开了两家，这下大家都不好做了，只有不停的通过打折搞活动来吸引人群，最后都面临倒闭。

其实我想说的是这个问题，不应该问什么行业能够赚钱，而是应该问某个行业怎样做才能够赚到钱？

随着失业人数的增加，选择自主创业的人也会越来越多，在市场经济还没有活跃的情况下，创业的竞争压力是非常大的，如果你不能发挥自身的优势，在创业的竞争中拥有一定的优势，可以说很难获得成功。你我都是普通的一员，背负着各自的生活压力，每一个选择都是沉重的，一经选择，就不要轻易回头，通过努力尽力做到更好，祝你一路顺利！

你反思了嘛？

40岁的人还来问这个问题，说明你之前一直过的都比较顺，属于没有什么思想负担和其他压力的。现突然因为环境原因或者自身思想原因想去创业，我觉得你需要好好考虑下！

1、捋清自己身边的关系网及人脉底蕴，看自己适合做什么能有较好的资源支持；

2、40岁的人普遍思维模式已经固定，而且不易听得进别人的话，需要做出一定的改变，多听，多思考，慢下决定；

3、家庭是你创业更大的一道鸿沟，你需要得到你孩子和老婆的支持；

4、行业的选择才是你最后决定的，把前面的事捋好了，你就会发现适合做什么行业了，因为每个行业做好了都能赚到钱。

这个问题有点像股民在请教财经专家，该买哪只股票？

而广大股民就是被这些专家，一波一波的割韭菜，血淋淋的教训摆在眼前！

这么好的赚钱渠道，为什么要分享给你，大家都这么做了，自己还怎么赚钱！

不会有人做慈善，要么是在套路你，要么是在吸引眼球！

40岁选择创业，是个不错的决定，个人的能力、视野、资源都已经达到顶峰，精力和体力还很充沛，是时候拼搏一下了！

想要创业，却不知道做什么行业，这就有问题了。

大部分创业者有着多年的行业积累，抓到机会，看准了一个方向，才选择出来创业。而你不知道选择什么行业，即使选择了暴利的行业，那你何来的经验和资源，又如何做市场、做管理、做经营。

创业是好的想法，但不要为了创业而创业，天时、地利、人和缺一不可。

天时：经济大环境，政策导向，社会发展趋势等。

地利：市场需求，当地情况，客户群体，上下游产业链等。

人和：客户支持，团队成员，供应商体系，管理团队等。

99.9%的创业都是失败的，所以不要盲目创业，成功的创业从来不是走投无路下的选择，而是经过漫长的等待终于发现机遇，进而为之拼搏，为之奋斗的结果！

问题问的不对。

1️⃣不管你的岁数，你20岁，或者70岁，都可以创业。

2️⃣项目不分岁数，项目在乎谁去做。

3️⃣创业是理论加实践加心态的过程，没有结果，结果不是赚钱，就是亏钱。不是在赚钱的路上，就是在亏钱的路上。而且创业的人，都是亏过后又重新来过的，一辈子都在创业。

创业就像吃雪糕，看着十分好吃，很多人喜欢吃，吃的时候就会发现好容易化了，根本想不到任何办法来止损。

如果你心态不对，就不要创业。

我怕你钱都赔光了，会哭！

4️⃣创业的人思想上，本身就和上班族完全不同，能这样提问的人，先否定你，劝你不要去创业。

创业没有框框，创业的人就是睡觉都在创业，脑子里分分钟钟都在思考，而且一旦开始有创业梦，就从来没想过给别人打工。

到此，以上就是小编对于适合睡觉的地方的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合睡觉的地方的4点解答对大家有用。